身体・美容の悩み
NO.51667
●お菓子やめたいです。長文です。
2008/02/12 20:20:37
･果奈さん
女性 16歳
返信を締め切りました
悩み:
お菓子をやめたいです。
今日も、朝ご飯（おにぎり２個）と昼御飯（弁当）をちゃんと食べたのに、たくさんお菓子食べちゃいました。
学校終わって、友達と別れてすぐに家に帰るんですが、（門限が５時なんで）家に帰ったら、なんでもかんでも片っ端から食べてしまいます。
今日食べたお菓子は
菓子パン２個、スナック１袋、ヨーグルト、板チョコ１枚、クッキー１０枚、プリン２つ
を食べちゃいました。もう死にたいです。
毎日続いてしまいます。
止めるために、甘いものがほしくなったらココア飲んだり、お茶のんだり、茎わかめとか食べたりしてまぎらわそうとしても、そのあと糸が切れたようにまた食べてしまいます。
体重だって増えてくし、体脂肪だって有り得ないくらい増えてます。今身長157で体重54、体脂肪29です。前（１年前）は体重だってまだ49くらいだったし、体脂肪だって23くらいでした。なのに今はこんなになって自己嫌悪になるのに、お菓子を食べる自分が嫌です。
量を減らしたくても、食べたら止まらないし、無いと自分で作るか、コンビニまで買いにいっちゃうし……もうこんな生活から抜け出したいんです。できれば痩せたい……でも、今は痩せることより、お菓子を止めるたいんです。
病気になりたくないんです。病院に行きたくても、親は保険証貸してくれないし、自分でなんとかしなくちゃダメなんです……
どうすればお菓子に執着しなくなりますか？
なんでもいいんで、誰か教えてください。
返信を締め切りました
●返信一覧
┗パッチさん
2008/02/14 01:52:26
女性 23歳
┗ぽんぽこさん
2008/02/14 01:24:13
男性 30歳
┗よちおさん
2008/02/13 14:33:27
女性 17歳
┗四谷さん
2008/02/12 21:05:19
男性 30歳
┗クリさん
2008/02/12 21:00:50
男性 41歳
┗ぼぶさん
2008/02/12 20:44:11
女性 17歳
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