お菓子やめたいです。長文です。

NO.51667
●お菓子やめたいです。長文です。
2008/02/12 20:20:37
･果奈さん女性 16歳
への返信

NO.250806
●･ぼぶさん
2008/02/12 20:44:11
女性 17歳
ｺﾒﾝﾄ:
ご飯はよく噛んで食べていますか??
ゆっくり食べてみればちゃんと満腹感は続き間食はいくらかは減ると思います。
一口につき30回くらい噛めばいいと聞いたことあります!

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