身体・美容の悩み
NO.51667
●お菓子やめたいです。長文です。
2008/02/12 20:20:37
･果奈さん
女性 16歳
への返信
NO.251597
●･ぽんぽこさん
2008/02/14 01:24:13
男性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
食いたいものがあればどんどん食えばいいと思います。
・・・それよりも水は飲んでますか？
人間は１日平均1,8〜２リットルの水を飲まなければならないそうです。
私も毎日２リットル飲んでいます。
無理してガブ飲みする必要はありませんが、健康のために水分摂取はしておいた方が良いです。
お菓子などのカロリー摂取よりも水分摂取ですよ！
２リットル近く飲むとお菓子なんか食いたいとも思いません。
人間は水と草と木の実（果実も含む）だけ食っていれば生きていけるのです。
水を飲みましょう。
※一度に大量に飲むと胃液が薄まって気持ち悪くなるので少量をこまめに摂るようにしましょう。
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