身体・美容の悩み
NO.104408
●筋トレは毎日してもいいの？？
2009/09/19 12:08:20
･マッチョメンズさん
男性 16歳
返信を締め切りました
悩み:
こんにちわ。
筋トレについての悩みなのですが、
最近、4キロのダンベルを買って、上半身を毎日鍛えています。
ちょっと前まで、トレーニングジムに通っていたのですが、
トレーナーからは筋トレをしたら1日、2日あけてやってください、と、
言われたのですが、某ヘビー級ボクサーのトレーニングメニューをみてみると、
腕立て伏せや、懸垂、バーベルを使って肩を鍛えるもの(シュラッグ。)など、数百回から数千回も毎日やっています。
これをみると、別に毎日やっても大丈夫そうだと思うのですが・・・、
実際毎日ってやって大丈夫でしょうか？？
なんだか毎日やってる人もいれば何日かあけてやってる人もいて、
わけがわからないのですが、筋トレの世界って、これっ！！と、
決まったものはなく、いろんな考え方があるのでしょうか・・・。
よろしくお願いします。
返信を締め切りました
●返信一覧
┗サクラマスさん
2009/10/02 00:17:38
男性 40歳
┗マッチョメンズさん
2009/09/24 16:00:39
男性 16歳
┗サクラマスさん
2009/09/22 16:50:40
男性 40歳
┗マッチョメンズさん
2009/09/21 18:24:42
男性 16歳
┗サクラマスさん
2009/09/20 21:16:44
男性 40歳
┗マッチョメンズさん
2009/09/20 11:42:12
男性 16歳
┗らまさん
2009/09/19 23:03:42
男性 20歳
┗マッチョメンズさん
2009/09/19 16:38:58
男性 16歳
┗らまさん
2009/09/19 13:35:23
男性 20歳
┗トトロさん
2009/09/19 12:29:00
男性 18歳
┗マッチョメンズさん
2009/09/19 12:10:57
男性 16歳
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