身体・美容の悩み
NO.104408
●筋トレは毎日してもいいの？？
2009/09/19 12:08:20
･マッチョメンズさん
男性 16歳
への返信
NO.517841
●･サクラマスさん
2009/09/22 16:50:40
男性 40歳
ｺﾒﾝﾄ:
肥大の三代要素は
トレーニング
栄養
休養
です
どんなにトレーニングしても栄養が足りなければつきません
タンパク質が常に足りてるかどうかですね
休養はよっぽどのオーバートレーニングにならなきゃ問題ないかな
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