身体・美容の悩み
NO.95855
●便秘解消法
2009/06/08 13:28:55
･LuNaRさん
女性 21歳
返信を締め切りました
悩み:
慢性的な便秘で悩んでいます。
便秘解消に良いとされる…
・ヨーグルトを食べる
・就寝前に牛乳を飲む
・食物繊維をとる(野菜をとることを心がけています)
・水分摂取
・適度な運動
などを試してきましたが、イマイチ効果が表れません。
今は薬などもありますが、副作用のことなどが心配なので･･･
できれば、薬を服用しての排便は避けたいと考えてます。
他に便秘解消するために良いとされていることはありますか？
何でも良いので、アドバイスをお願いします。
返信を締め切りました
●返信一覧
┗LuNaRさん
2009/06/10 00:44:24
女性 21歳
┗六さん
2009/06/08 20:32:06
男性 31歳
┗ピヨリさん
2009/06/08 19:25:47
女性 30歳
┗りりぃさん
2009/06/08 18:57:02
女性 23歳
┗LuNaRさん
2009/06/08 13:58:18
女性 21歳
┗ともさん
2009/06/08 13:47:34
女性 20歳
┗夢の旅人さん
2009/06/08 13:40:12
男性 38歳
┗美咲さん
2009/06/08 13:35:03
女性 33歳
┗美咲さん
2009/06/08 13:34:11
女性 33歳
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