身体・美容の悩み
NO.88672
●綺麗に筋肉をつけたい
2009/03/14 08:41:12
･やぁやさん
女性 16歳
返信を締め切りました
悩み:
カテゴリ違いかもしれませんが、
細身の筋肉質になるにはどうすればいいでしょうか？
がりがりで痩せているんじゃなくて、筋肉が綺麗について痩せて
いる人に憧れます。
わたしは、脂肪と筋肉が両方ある状態で嫌です･･･。
脂肪でプニプニしているところと筋肉でがちがちしている
ところがあります。
下半身が特にコンプレックスなんです･･･。
運動は、部活でダンスやってて、
家では筋トレと有酸素運動と運動後のストレッチと
風呂上がりの柔軟をしていますが、
綺麗に筋肉をつける方法を教えてください･･･。
返信を締め切りました
●返信一覧
┗サクラマスさん
2009/03/15 19:07:38
男性 40歳
┗やぁやさん
2009/03/15 13:59:31
女性 15歳
┗サクラマスさん
2009/03/15 00:20:14
男性 40歳
┗ナオさん
2009/03/15 00:00:58
男性 24歳
┗やぁやさん
2009/03/14 21:51:07
女性 16歳
┗ナオさん
2009/03/14 19:41:37
男性 24歳
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