ダイエットの悩み
NO.63717
●摂取カロリーを
2008/06/07 22:41:51
･ビーさん
女性 18歳
返信を締め切りました
悩み:
１日あたりの必要なカロリーを教えていただきたいのですが…
インターネットで何度も計算してみたのですが、1300～2200kalとバラバラで分からなくて…
体重維持の為にはどの位摂取したらよいのでしょうか？
･身長:161cm
･体重:38kg
･基礎代謝量:977kal(体重計での数値です)
･高校生で週3で体育があり、通学は自転車で行き帰り40分程度
体重が身長に対して少な過ぎるのは分かっているのですが、とりあえずこの体重の維持の為の摂取カロリーが知りたいです。
詳しい方、どうかよろしくお願い致します…
返信を締め切りました
●返信一覧
┗ビーさん
2008/06/11 23:56:53
女性 18歳
┗Chaさん
2008/06/11 17:55:07
女性 24歳
┗ビーさん
2008/06/11 00:28:55
女性 18歳
┗POCHIさん
2008/06/10 14:32:32
女性 19歳
┗ビーさん
2008/06/08 16:29:17
女性 18歳
┗あーるさん
2008/06/07 23:28:21
男性 23歳
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