ダイエットの悩み
NO.62229
●やけ食いを抑える方法
2008/05/22 08:43:10
･ぱぴぃさん
女性 20歳
返信を締め切りました
悩み:
わたしはストレスがたまるとすぐに過食に走ってしまいます｡｡｡最近はバイトのことと恋愛がうまくいかないことにストレスを感じ、やけ食いしてしまいました↓１ヶ月で３キロぐらい増えました(;_;)
そして今度は体重が増えたことがストレスで食べてしまうんです↓もう悪循環です(;_;)
そしていまは３回生なので、来年のいまごろは就活です。就活がうまくいかなくてイライラして、また過食にいってしまったら…と思うと怖くてしかたないです(;_;)
どうしたら過食を抑えることができるのでしょうか？あとできたらダイエット方法も教えていただけたら嬉しいです。夏までにあと５キロ痩せたいんです(>_<)
よろしくお願いしますm(_ _)m
返信を締め切りました
●返信一覧
┗あずさん
2008/05/22 11:46:43
女性 20歳
┗あずさん
2008/05/22 09:47:18
女性 20歳
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