心の悩み
NO.36763
●自意識過剰で神経質
2007/06/21 16:06:11
･ユウミさん
女性 16歳
返信を締め切りました
悩み:
はじめまして。現在高校2年生ですが、自分の性格に悩んでいます。
思春期だと誰でも多かれ少なかれそういう面はあるとは思いますが、
私はかなり自意識過剰なのです。自分が何時でも誰かに
笑われている気がしたり見下されている気がしてしまって、
そうされないよう必死になっています。
だから一度でも失敗をすると恥ずかしくて辛くて仕方がありません。
逆に上手く行っているときには、笑われてないと安心するばかりか
自分が他の人々を見下してしまいます。立場が上か下かとか、
能力の優劣や数値で出た結果でしか自分や他人を見られません。
また、まったく知らない無関係な他人の言動でさえ
自分への嫌がらせと感じたりもします。
誰もが自分を苦しめようとしている気がして仕方ありません。
普通に友達と話しているときでさえ、相手に悪意があるのではと
疑ってしまい楽しくありません。
何処も非難されたり笑われたりしないよう、何時も
完璧で居なければいけないと思っているので、とても苦しいです。
こんな性格でも前は普通に生活できていたので良かったのですが
最近酷くなってきて学校の授業を受けられないことも
しばしばあります。朝起きて、学校だ、と思うと
酷く胃や心臓が痛くなったり眩暈がします。
幾ら何でも気にし過ぎだとかこの考えは可笑しいというのは
頭では解るし、こんな思考はもう止めたいのですが直りません。
直すためのいい方法やアドバイスがありましたら
教えていただけるとうれしいです。長文失礼致しました。
返信を締め切りました
●返信一覧
┗ｼﾞｬｶﾞｰさん
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