心の悩み
NO.195562
●心の休ませ方
2019/11/04 22:25:16
･歴女さん
女性 31歳
返信を締め切りました
悩み:
皆様は心を休ませる時、どうしていますか？
宜しければ教えて下さい。
以下、私について長文になりますがお話します。
私はいつも何かに追われているような感じがします。
時間を無駄にしないようにと思うことが、かえって自分の首を絞めているように感じています。
例えば、行き帰りの通勤中は勉強。
電車やバスが混んでいて本が開けなければ、課題曲を耳で聴いて覚える。
仕事が暇な時には勉強、昼食をとりながらも勉強。
家に帰ったらバイオリンの練習。
休日は一日中バイオリンの練習(あいまの休息の為にすることは掃除)。
こんな感じです。
いずれも誰かに強制されているのではありません。
自分の意思でやっています。
私は母が若くして亡くなり、時間の有限さを学生時代から感じていました。
時間を無駄にしたくないという思いがあり、凡人だから人が休んでいる時に努力しようと考えています。
しかし最近、動悸・難聴・蕁麻疹に悩まされるようになりました。
医者からはストレスだと言われましたが、休息をとる方法が分かりません。
自分の役に立たないようなテレビ番組は、時間が無駄だと思ってしまう。
(世の中に無駄なものなど無いと頭では分かっているのに)
ぼけーっとしてみても、何かしないとと焦る上に、課題曲が脳内に強制再生される。
四六時中頭が回転してしまう為、唯一の安らぎは飲酒です。
頭を鈍らせることができますので…。
大して飲むわけでは無く、休肝日も設けて明日にも残りませんが、
何だか良い飲み方ではない気がします…。
皆さんはどうやって休息を取りますか？
また、焦りすぎな私をたしなめる経験豊富な皆様のアドバイスを頂きたいです。
返信を締め切りました
●返信一覧
┗歴女さん
2019/11/08 17:37:44
女性 31歳
┗夢の旅人さん
2019/11/07 19:33:27
男性 50歳
┗満月さん
2019/11/06 22:36:30
女性 66歳
┗海の猛者さん
2019/11/06 21:10:21
男性 41歳
┗歴女さん
2019/11/06 00:38:25
女性 31歳
┗歴女さん
2019/11/06 00:06:03
女性 31歳
┗夢の旅人さん
2019/11/05 21:34:58
男性 50歳
┗夢の旅人さん
2019/11/05 21:24:10
男性 50歳
┗満月さん
2019/11/05 16:46:31
女性 66歳
┗まーさんさん
2019/11/05 07:47:51
男性 39歳
┗謎の土星人さん
2019/11/05 04:43:15
男性 50歳
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