心の悩み
NO.182497
●感情のコントロール
2014/11/10 08:02:20
･匿名さん
女性 30歳
返信を締め切りました
悩み:
お恥ずかしい話ながら聞いて下さい。
私は、感情のコントロールが苦手で人前でこの年齢になってもヒステリックになってしまって泣けてしまう時があります…
子供も2人居るんですが怒という感情に負けてごくたまにですが八つ当たりをしてしまいます。（主人には毎日です）
具体的に話すと、どうしたらもっと上手く自分の感情をコントロール出来るのでしょうか？私は、悔しいとか情けないと思うとグッと堪えていた涙も自然に出て来てしまいます。思わない様にしようと思っても思ってしまうのです。
せめて、人前で涙は流したくないです。
インターネットでもいろいろ調べて挑戦しましたが、まだ未熟なせいか結果的に出来なかったです。
自分で感情をコントロールする方法を教えて下さい。
本当に真剣に悩んでいるので冷やかし、中傷的な文章はおやめ下さい。
返信を締め切りました
●返信一覧
┗トーマスさん
2014/11/11 10:47:11
男性 38歳
┗ごくうさん
2014/11/11 01:28:48
男性 99歳
┗匿名さん
2014/11/11 00:55:18
女性 38歳
┗たなかさん
2014/11/10 18:25:57
女性 33歳
┗通行人さん
2014/11/10 11:06:41
女性 30歳
┗ちょこぼさん
2014/11/10 11:02:42
女性 26歳
┗通行人さん
2014/11/10 09:05:16
男性 40歳
┗通行人様さん
2014/11/10 08:41:19
女性 30歳
┗通行人さん
2014/11/10 08:14:08
男性 40歳
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