ダイエットの悩み
NO.135861
●痩せなくなった
2011/01/28 21:23:45
･銀杏さん
女性 20歳
返信を締め切りました
悩み:
私はここ3ヶ月ほどの間で体重が約10キロ増えたり減ったりしていました。
それはダイエットの為に、朝ご飯をがっつり食べて一日中お腹が減らないようにして夕飯を抜く、ということを続けていた為です。
10キロ落ちて嬉しくなっていたのですが、たまに夕飯を軽く食べると一気に体重が戻ってしまいます。
だからまた翌日から朝だけにして体重を減らして…これを3ヶ月くらいやっていました。
すると最近全く体重が減らなくなり、太りやすくなりました。
更にお腹や二の腕に脂肪だけがつきポヨポヨになってしまい。。
やっとこの方法が間違いだと気づきご飯をきちんと3食食べるようになったのですが、何分太りやすい体になってしまったので体重がどんどん増えてしまうのでご飯を食べることがとても苦痛です…
カロリーを気にしながら食事もしているし（おやつはコーヒーです）、運動もしているのですが（DVDでエクササイズ）なかなか体重や見た目に変わりがなく凹んでいます…
またダイエット方法が間違えていないか不安なのでアドバイスお願いします(;_;)
返信を締め切りました
●返信一覧
┗匿名さん
2011/01/30 04:45:28
男性 99歳
┗銀杏さん
2011/01/29 23:23:17
女性 20歳
┗匿名99歳さん教えてくださいさん
2011/01/29 20:22:33
女性 29歳
┗匿名（下記投稿の者です）さん
2011/01/29 16:31:59
男性 99歳
┗匿名（下記投稿の者です）さん
2011/01/29 16:29:13
男性 99歳
┗匿名さん
2011/01/29 16:27:46
男性 99歳
┗匿名さん
2011/01/29 01:05:51
男性 23歳
┗匿名さん
2011/01/28 21:33:47
女性 29歳
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