ダイエットの悩み
NO.97847
●有酸素運動
2009/07/02 00:12:38
･やぐちさん
女性 15歳
返信を締め切りました
悩み:
私は胸が大きいせいか
対して太ってないのに
着太りしてしまいます。
細くもないので
痩せたいのですが
いちばん痩せる
有酸素運動は何ですか？
痩せたいのは、二の腕と
肩あたりと太ももです。
走るのはあまり変化がないと
聞きました。
そこでオススメの
有酸素運動教えてください！
他にやるつもりなのは
摂取カロリーを減らして
お風呂上がりに揉みほぐして
腹筋、背筋、腕立てを
無理のない
程度にやりたいと思います。
159cm、53kmの高1です
返信を締め切りました
●返信一覧
┗どーもさん
2009/07/12 10:28:33
男性 36歳
┗らまさん
2009/07/02 13:01:59
男性 20歳
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