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ダイエットの悩み
NO.97847
●有酸素運動
2009/07/02 00:12:38
･やぐちさん 女性 15歳
 への返信
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NO.485660
●･らまさん
2009/07/02 13:01:59
男性 20歳
 ｺﾒﾝﾄ:
実際ジョギングが有酸素運動の中で、一番痩せますよ。


あと部分痩せしたいなら、その部分をより動かすようにすることです。
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