ダイエットの悩み
NO.92993
●痩せるには…
2009/05/04 18:44:36
･みさとさん
女性 17歳
返信を締め切りました
悩み:
知っている限りのダイエット法を試してみたけど(リンパマッサージ、半身浴、バナナダイエットなど)、
体重が全くと言っていいほど落ちないんです。
どうしてなのでしょうか？
私の日常生活を書くので、何か参考になることを教えて欲しいです(/_;)
朝は6時に起床、15分ぐらいぼーっとして、洗顔。そのあと、犬の散歩に20分。
帰ってきたら、目玉焼きとソーセージ2、3本を焼いてそれが朝食。食事時間は10分ぐらい。牛乳をコップ一杯飲んで、歯を磨いて、それから化粧に20分。制服に着替えて、大体7時25分前後に学校へ行きます。
家から自転車で20分の駅へ普通ぐらいのスピードで漕いでいって、駅に着いたら次は満員電車ので15分。電車では、結構汗かいてます。
電車降りたら少し早いぐらいのスピードで学校まで歩きで15〜20分。
昼食は一段の小さい弁当箱にご飯とおかず。おかずは野菜メインです。
帰りも行きと同じルートで帰って、制服を着替えてまた犬の散歩20分。
バイトの日は、あきんどで6時〜10時まで接客。バイトない日は、早めにお風呂入って半身浴とリンパマッサージ。
あがったら、また野菜メインの晩ご飯(野菜炒めとか、サラダ多め)に子供用のお椀にご飯一杯。
食べ終わって15分くらいぼんやりしてから腹筋を20回ぐらいして、そのまま寝ます。
どうなんでしょうか…
何か参考教えてほしいです！
返信を締め切りました
●返信一覧
┗モビさん
2009/05/06 22:11:20
男性 40歳
┗みさとさん
2009/05/06 19:40:17
女性 17歳
┗シドさん
2009/05/06 14:23:58
女性 16歳
┗モビさん
2009/05/05 14:50:58
男性 40歳
┗長井さん
2009/05/04 20:07:13
男性 33歳
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