ダイエットの悩み
NO.86380
●ウオーキング
2009/02/16 12:14:12
･あかさたなさん
女性 43歳
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悩み:
決った時間帯にウオーキングが できないのですが 動ける時間帯でも ダイエットになるかなと 悩み中です。ウオーキングは朝は食事前とか 聞いた事あるのと 食後とかも聞いたり どちらが正しいのでしょうか？ ＊食事制限をして それ以上に食べたりしてしまった時は その分ウオーキング時間を延ばしたら カロリーは消費されたと考えていいのでしょうか？アドバイス お願いします。
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●返信一覧
┗あかさたなさん
2009/02/17 10:11:31
女性 43歳
┗REEさん
2009/02/17 02:12:21
女性 40歳
┗あかさたなさん
2009/02/16 16:28:48
女性 43歳
┗あかさたなさん
2009/02/16 16:19:04
女性 43歳
┗REEさん
2009/02/16 13:24:47
女性 40歳
┗ナオさん
2009/02/16 12:56:23
男性 24歳
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