ダイエットの悩み
NO.86118
●食べたい気持ちを抑えたい･･･。
2009/02/13 15:48:03
･ゆっけさん
女性 16歳
返信を締め切りました
悩み:
1ヶ月近く続けられていたダイエットが続かなくなりました。
それなりに効果は出たんです･･･。でも、
始めてから、主にカロリーや体型のことばかり
常に考えていたら、ストレスがたまってしまいました･･･。
ダイエット3週間目から、便が一週間に一回出るかでないかになってしまい、
便秘と停滞期が重なって、
体重も止まるだけではなく増えてしまいました。
それでますます嫌になって、
ある日突然、食べたい衝動が抑えられなくて
一気に食べてしまいました･･･。
その日以来、また大食いの生活に戻ってしまいました･･･。
（でも、それ以外は続けています）
便秘は浣腸を使って出したので、
体重はまた元に戻りました。
まだ食べて一週間もしていないし、
食べる以外は続けているので、体重は増えずに維持できています。
でも、このままじゃリバウンドが怖いです･･･。
食べたい気持ちはどうやったら抑えられるでしょうか？？
長文すいません。
返信を締め切りました
●返信一覧
┗ダイエットマンさん
2009/02/14 18:58:21
男性 99歳
┗ナオさん
2009/02/14 01:22:09
男性 24歳
┗ゆかさん
2009/02/13 23:37:02
女性 21歳
┗ゆっけさん
2009/02/13 23:14:58
女性 16歳
┗チップさん
2009/02/13 19:23:51
男性 34歳
┗ダイエットマンさん
2009/02/13 19:01:37
男性 99歳
┗ナオさん
2009/02/13 17:55:19
男性 24歳
┗長井さん
2009/02/13 17:43:15
男性 33歳
┗チップさん
2009/02/13 16:55:19
男性 34歳
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