ダイエットの悩み
NO.73550
●ジョギングとはあまり意味ないのですか？
2008/09/26 08:57:50
･古馬さん
男性 29歳
返信を締め切りました
悩み:
体重が８８、３キロあり、食べ方とかもジュースとか甘いものとか
ジャンクフードなど１日にカロリーを５０００前後取っていました。
２週間前からダイエットを始めて
１週間目では、カロリーを２５００に抑えて
夕食後ウォーキング２キロに軽いジョギング１キロで
８４．５キロまで体重が落ち
先週からは、カロリーを２３００までにして
２キロウォーキングに軽いジョギング３キロにで
今体重が８３．８キロなのですが
現在でも全然巨漢で
巨漢だからこそもっと落ちるって思ったのですが
余り落ちなくなりました。
食事制限をしてもっと運動量を増やした方が落ちますか？
それとジョギングとかはあまり意味ないですか？
返信を締め切りました
●返信一覧
┗ちびたさん
2008/09/27 00:45:58
女性 21歳
┗POCHIさん
2008/09/27 00:27:51
女性 20歳
┗古馬さん
2008/09/26 19:25:24
男性 29歳
┗POCHIさん
2008/09/26 11:40:51
女性 20歳
┗かっちぁんさん
2008/09/26 10:13:13
女性 23歳
┗まみさん
2008/09/26 09:17:00
女性 20歳
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