ダイエットの悩み
NO.73550
●ジョギングとはあまり意味ないのですか？
2008/09/26 08:57:50
･古馬さん
男性 29歳
への返信
NO.358404
●･POCHIさん
2008/09/26 11:40:51
女性 20歳
ｺﾒﾝﾄ:
さすがに２、３週間じゃ痩せません！今まで運動していなかった人が運動をはじめると筋肉作り、運動神経活性化からはじまるため、はじめのうちはあまり減りません。まずは１ヵ月、頑張ってください！
また、２９歳男性の１日当たり必要なエネルギーは２３００〜２６５０キロカロリーです。
ちなみに身長はいくつでしょう？
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