身体・美容の悩み
NO.61341
●ダイエットに有効ですか？
2008/05/12 01:18:13
･サーマルさん
男性 19歳
返信を締め切りました
悩み:
自分は
175?
75ｷﾛ
体脂肪率24％
です。
腹も肉が掴めるようになってしまい、横っ腹にも肉がついてしまいました。
足にも肉がつき、顔にもつきました。
要するにぶくぶく太ってきたんです。
?腹の肉落とし
?横っ腹の肉落とし
?足の肉落とし
?顔の肉落とし
?体脂肪率落とし
?体重落とし
をやりたいんですが、
Ａ.縄跳び
Ｂ.野球の素振り
Ｃ.腹筋などの筋トレ
で実現できますか？
ちなみに受験生なので、プールやジムに行く時間もなく、ランニングも時間がかかるので実行は難しいのかと思います。
どなたかアドバイスお願いします！
返信を締め切りました
●返信一覧
┗あーるさん
2008/05/12 08:55:28
男性 23歳
┗じょんそんさん
2008/05/12 01:46:43
男性 17歳
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