ダイエットの悩み
NO.54613
●食べ過ぎてしまう(´｀)
2008/03/10 18:14:38
･ここたんさん
女性 17歳
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悩み:
こんにちは。私は、最近食欲があまりなくて、
空腹をあまり感じません。それなのにご飯を食べるときは
ご飯を残したらいけないと思い、頑張って全部食べたり、
料理がおいしくて満腹で苦しいのに、ついついいっぱい
食べてしまったりの繰り返しです・・・。
そのせいで、次のご飯(昼食→夕食)までにお腹が空かないんです。
でも、上に書いたように、無駄食いしてしまいます；；
そんなことをずっと繰り返していたせいか、お腹にたくさん
贅肉がついてしまいました・・・＞＜
どうしても、この贅肉を落としたいのです！
でもその前に、この悪いご飯の食べ方？を改善していきたいん
ですが・・・。どうしたらいいんでしょうか・・・？
いつも、食べ過ぎているのが当たり前になってしまって
いるので、中々直せないと思うんです・・・＞＜
何かいいアドバイスがありましたら、ぜひお願いします！
返信を締め切りました
●返信一覧
┗ｼﾝﾀﾝさん
2008/03/10 21:49:12
男性 22歳
┗カイさん
2008/03/10 18:29:56
女性 21歳
┗…さん
2008/03/10 18:21:49
男性 29歳
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