身体・美容の悩み
NO.36254
●ダイエット
2007/06/11 14:51:38
・ようこさん
女性 18歳
返信を締め切りました
悩み:
夏休み明けまでに目標体重-5?にしたくて、夜にランニングを始めようと思ってます。でもダイエットとかしたことないので、効率の良い運転の仕方が分からなくて困ってます。週何回ランニングを定着させれば良いですか?ランニング前後の食事とかで気をつけることとかありますか?アドバイス待ってます☆
返信を締め切りました
●返信一覧
┗ミントさん
2007/06/11 21:17:47
女性 77歳
┗ミントさん
2007/06/11 21:13:39
女性 77歳
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