身体・美容の悩み
NO.36129
●ウォーキングでダイエット
2007/06/09 09:14:49
･ちかさん
女性 19歳
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悩み:
先月の初めから通学を利用して、週5日1時間30分ほど歩いています。食事制限は特にせず、間食をしないようにするくらいで、3食普通に食べています。初めの2週間で1kg減りました。あまり体重を気にしすぎるとストレスがたまるので、3週間全く体重を測らず今まで通りの生活を続けてみました。それで今日体重を測ってみたら、減るどころか増えていたので落ち込んでいます…ウォーキング程度の運動でそれほど筋肉がつくとは思えないんですが…体脂肪は2％減っていたので筋肉なんでしょうか？
返信を締め切りました
●返信一覧
┗ちかさん
2007/06/09 13:24:11
女性 19歳
┗黒さん
2007/06/09 10:08:49
男性 23歳
┗時効警察犬さん
2007/06/09 09:47:01
女性 19歳
┗みかさん
2007/06/09 09:44:33
女性 19歳
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