心の悩み
NO.194917
●キレやすいです。
2018/12/05 23:23:51
･キレ症さん
女性 26歳
返信を締め切りました
悩み:
普段はおとなしくて温厚、怒らない人間だと
思われているのですが
本当はとても短気で、最近特にキレやすくなりました。
怒りの沸点が低くなっています。
変換ミスした、ものが下に落ちた、
ものが見つからない、
段取りどおりに事が進まない、
運転中前の車が遅い、
もしくは割り込んできた、それだけで
キレます。
具体的にどうキレるかと言うと、最近は
物に対して「バカ！！」と言うようになりました。
「てめえなんかぶっこわすぞ！！」と
普段他人の前では決して発しないどすの聞いた
声を出してしまうんです。
運転中渋滞に巻き込まれたときは、
車のハンドルなどを叩いたり、
「早くいけよ、バーカ！！」と
車内でとてつもなく大きな声を出してしまいます。
もちろん直接ではなく、
車内で1人でいるときです。
もちろんものは壊さないようにはしています。
しかし、時々、勢いで捨ててしまうことがあります。
また、数ヶ月前、ものが見つからないだけで
ものすごい強い力でソファを素手で叩き、
1ヶ月骨折してしまったこともありました。
こんなことをしていたらもちろん後悔します。
いずれボロが出てしまったらどうしよう、
犯罪を犯すまでになってしまったらどうしよう、
自分が怖い、落ち着け、冷静になれと
何度も言い聞かせているのに
一度キレるスイッチが入るとまたやってしまうんです。
さっきも、イライラしてキレてものに
暴言を吐きながら料理をしてしまいました。
どうしても物が散らかってしまう、
思い通りに進まず時間がかかってしまう、
フライパンがひっついてしまい、
いい出来にならずに失敗してしまう、
カスが床に落ちて汚くなる、
物が床に落ちてしまう等の理由からです。
ここまでくると何か精神疾患か
もしくは発達障害を疑ってしまうのです。
しかし、仕事はなんとか人並みにはこなせている
（看護師で夜勤もしています。）
人見知りはしますが、
コミュニケーションも職場の人とはどうにか
取れている、部屋は比較的片付いています。
私のこのキレてしまうところは
どうしたら直せるのでしょうか？
ストレスが溜まっているのかとも
考えましたが、
ストレス解消のために何かをすることが
かえってキレるスイッチを入れることにも
なってしまうんです。
どうしていいのか途方に暮れています。
自分自身が怖いです。
どうか、他人に危害を及ぼすことだけは
避けたいです。
返信を締め切りました
●返信一覧
┗Zさん
2018/12/13 18:24:03
男性 36歳
┗キレ症さん
2018/12/13 13:03:25
女性 26歳
┗Zさん
2018/12/06 07:45:54
男性 36歳
┗謎の土星人さん
2018/12/06 05:25:41
男性 49歳
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