心の悩み
NO.194917
●キレやすいです。
2018/12/05 23:23:51
･キレ症さん
女性 26歳
への返信
NO.926334
●･キレ症さん
2018/12/13 13:03:25
女性 26歳
ｺﾒﾝﾄ:
お二人ともお返事ありがとうございます。
おっしゃるとおりです。
あおり運転だけはどんなことがあろうと
しないように安全に気をつけます！
ストレス解消も、怒りを逆手に取る
ものならいいんですね！
カラオケは好きなのでヒトカラでも
行ってみたいなと思います！
あと、ひとり暮らしなのであまり
お金は使えないんですが
ジムや（最近少し興味ある）ボルダリングとかも
習いに行けたらなーって思ってます！
しっかり食べて運動しなければですね…。
あと、がんばっていると認めてくださる
ことを言っていただけてそれだけで
涙が出そうになりました。
やるとなったら徹底的にやる、
まいにち必ずやる！！なにがなんでも！！
って気持ちが強くて変に完璧主義になりたがる
ところもありました。
ひとり暮らしだから、自炊は必ず、
休みの日は絶対掃除をがっつりやる、
ゴミ出しは欠かさず、
毎日毎朝のスキンケアは必ず
などなどとにかくやらなければ気がすまず、
崩れたらイライラしたりもうだめだと
感じるようになってしまって
柔軟に対応することが難しい質です。
1人暮らしで家と職場の往復なので
会話は最近、仕事上の会話を職場の人とだけ。
家族とも月に何回か母から連絡が来るのみなので
あって話せていません。
友達もあまりいない上に会えていない子が大半で
休みの日は会話せずに終わります。
彼氏とも、何ヶ月か前に別れてしまい
余計にだれとも会っていないんです。
職場の人からはわりといじられたり、
温厚でよく笑うキャラと思われているんですが、
和気あいあいと話せるようにはなったのですが
時々、冗談交じりで「あれ？顔色悪くない？」
「怒ってる？（笑）」と
言われることがあって、冗談交じりでは
ありますが、言われたとき確かに
心の中がイライラしていたり、仕事に行きたくない
気持ちで出勤していました。
そのうちボロが出ないように気をつけないと
本当に職場の人との人間関係が悪くなってしまっては
仕事もしづらくなりますよね。
そして最近、過食を何日かに一度するようになって
不安定にもなりつつあります。
どうにかイライラしてキレず、
過食せず、別の方法で解消したいです。
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