仕事の悩み
NO.191523
●イライラが止まりません
2016/09/22 00:51:49
･かえでさん
女性 20歳
返信を締め切りました
悩み:
事務所１年目です。
最近イライラが止まらずおかしくなりそうです。
周りの音(話し声、キーボード、足音などすべて)が変に気になって
イライラして、逃げたくなったり、暴れたくなるような衝動になります。
毎日、頭が締め付けられるように痛くて毎日ロキソニンを飲んでいます。
生理前もイライラしますが、生理前のようなイライラが毎日という感じで
おかしくなるぐらいイライラしてしまいます。
家族や友達、彼氏もいますが会いたくもないし話したくもなくなりました。
家族にも仕事のことを前までは話していましたが、今は話したくないので
話しかけられてもめんどくさいと思ってしまい適当に返事をして部屋に閉じこもる毎日です。
こんなにイライラするようになった原因は
入社してから嫌なこともたくさんあったのでそのストレスの積み重ねなのかなとは思います。
リフレッシュしようにも週に1度しか休みがなく、有給休暇も使えません。
このままだと本当におかしくなってしまいそうで怖いです。
こんなことでイライラするのはバカなことはわかっています。
でもこんなことでも辛くて辛くて仕方ありません。逃げ場がありません。
明日も仕事ですが行きたくなくて、寝たくありません。
仕事はできれば続けたいので、この周りの音を気にならなくなるような
方法などないでしょうか…？
そしてこのイライラを軽減するにはどうしたらいいのでしょうか。
アドバイスいただけたらうれしいです。
返信を締め切りました
●返信一覧
┗なやみさん
2016/09/22 12:01:57
女性 34歳
┗fairさん
2016/09/22 07:41:36
男性 30歳
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