仕事の悩み
NO.191523
●イライラが止まりません
2016/09/22 00:51:49
･かえでさん
女性 20歳
への返信
NO.915606
●･fairさん
2016/09/22 07:41:36
男性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
PMSについては、医師に相談しよう。
リフレッシュが、休日だけだと思わない方が良いですよ。
就業時間以外は、気持ちを切り替えオンとオフをクッキリさせるといいと思います。
休憩時間も、オフにするんです。
文章を読むと、必死で頑張っている様相は伺えますが
一人で抱え込み余裕がなくなっている感じでは。
肩の力を抜き、そんな時こそ会話をし能率や効率も考えてみてはどうでしょう。
人にあたったり、愚痴を言うのも見苦しいですが
それとは違う、発散を外へしないとね。
友達、彼氏がいるなら
僅かな時間でも、一緒に食事をするとか会話をする時間を設けて
リフレッシュの時間にしないと、身体が悲鳴をあげていますよ。
真面目なのだと思いますが、そのままだと病気になってしまう。
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