疑問・質問
NO.190407
●筋肉つけて体重増やしたい
2016/05/23 12:45:12
･ひょろりさん
男性 24歳
返信を締め切りました
悩み:
僕はチビで痩せ体質です。
全身が細くて、腰は女性より細いんやないか
ってくらいです。毎年夏場は2、3キロ体重落ちます。体力が無くなってふらつきながら
仕事(座り仕事)をします。
真夏が来る前に、何とか増量したいのですが、良い筋トレはありませんか？
人間って下半身が筋肉が多くでかいので、スクワットやカーフレイズを100とか毎日やり続けたら、効果ありますか？
食欲普通、しかし、鶏のささみとか、いくら食べても全く太りません
160㎝、48㎏です。真夏(46㎏)
返信を締め切りました
●返信一覧
┗ひょろりさん
2016/05/24 12:43:42
男性 24歳
┗唐変木 さん
2016/05/23 14:17:14
男性 36歳
┗エアさん
2016/05/23 14:05:36
男性 30歳
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