身体・美容の悩み
NO.190276
●寝るまでに時間がかかる
2016/05/11 23:58:41
･不眠子さん
女性 20歳
返信を締め切りました
悩み:
ここ数日、寝るまでに時間がかかって困ってます
寝不足で今も眠いんですが眠れそうな感じはしません
頭も重く、体もだるくて困ってます
ひどいストレスは感じていません
暑い時は冷房も入れているので快適です
スマホの明るさは8時から青（白）→ オレンジ（黄色にしています
テレビもほとんど見ません
湯船は浸かれません
なにか寝つきが良くなる方法をご存知の方
教えていただきたいです
返信を締め切りました
●返信一覧
┗不眠子さん
2016/05/12 16:59:03
女性 20歳
┗なやみさん
2016/05/12 12:53:40
女性 34歳
┗匿名さん
2016/05/12 09:02:40
女性 40歳
┗陽さん
2016/05/12 07:31:42
男性 30歳
■身体・美容の悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ