ダイエットの悩み
NO.180527
●バイキングで過食…後悔
2014/08/11 22:24:39
･ミカンさん
女性 26歳
返信を締め切りました
悩み:
春からダイエットを始め、目標体重と体脂肪率まで達成しました。
しかしながら、ずっと行ってみたかったバイキングのお店に本日入店。
大好きなイタリアンでデザートも食べ放題で、妊婦腹になるまで食べてしまいました。
普通の人ならば「適量」食べれば満足すると思うのですが、いやしんぼな私は、
ここぞとばかりおかわり…デザートも3皿くらいペロリと。
入店前に「適量、腹八分目」、「デザートは絶対食べない」と誓ったはずなのに、
あまりに美味しくて魅力的すぎて、結局食べてしまいました。
こんなに食べてしまって、明日からどう調整すればいいか不安で仕方ありません。
とりあえず今踏み台昇降しながら書き込んでいますが、ドカ食いした翌日はどう過ごすのが正解なのでしょうか？
返信を締め切りました
●返信一覧
┗森羅さん
2014/08/23 09:49:50
女性 23歳
┗たなかさんさん
2014/08/13 19:56:05
女性 32歳
┗ミカンさん
2014/08/12 12:32:53
女性 26歳
┗ひろさん
2014/08/11 23:44:20
男性 41歳
┗りゅうさん
2014/08/11 22:50:50
男性 35歳
┗とれ〜にんぐまにあさん
2014/08/11 22:38:52
男性 42歳
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