ダイエットの悩み
NO.180527
●バイキングで過食…後悔
2014/08/11 22:24:39
･ミカンさん
女性 26歳
への返信
NO.873614
●･とれ〜にんぐまにあさん
2014/08/11 22:38:52
男性 42歳
ｺﾒﾝﾄ:
一回、一食くらいドカ食いしても、いわゆるリバウンドにはつながりませんので、ご安心を。
明日からの過ごし方は、今まで通りで問題ありません。下手に食を抜くとかのほうが悪影響です。ただし、体重計の値は数日は異常値（一見、太ったような数値）を示すかもしれませんけど、ちゃんと解消しますから。
たまのごほうびは大切にしましょう。もちろん、「たまに」です。本当にできたからだであれば、たまのごほうびなんてのにびくともしないものです。
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