心の悩み
NO.174769
●心が不安定に
2014/02/02 20:34:07
･ノース８３さん
男性 18歳
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悩み:
ここ三年くらいなのですが、急に憂鬱になったり、イライラしたりしてしまいます。原因がわかるときもあれば、はっきりしないときもあります。元から落ち込みやすいほうではあるんですが、一度そうなると数日から長いときはひと月くらい続きます。
これって、ふつうですかね？でも、そうなったら勉強やそれ以外のことの意欲が急激になくなります。なによりなにをやってても意味もなく(理由があるときもある)つらいです。一人で泣いたりします。ただ治るときは一瞬です。学校のテストで大失敗したりとかすると治ります。別に問題が解決したわけでもないのに。
なんとなく、時期的にそうなってるきもします。１月後半、５月、８月後半から１１月にかけてが多いです。季節性ってやつでしょうか？
こういうときのマインドコントロールの仕方が知りたいです。結構作業とかに影響するので。よろしくお願いします。
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●返信一覧
┗通行人さん
2014/02/03 13:31:21
男性 39歳
┗齦さん
2014/02/03 07:08:11
男性 28歳
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