ダイエットの悩み
NO.172932
●白米減らしても…
2013/11/25 11:36:48
･匿名さん
女性 19歳
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悩み:
炭水化物(芋、白米、パスタ、うどん)が大好きで、少ないおかずで白米をたくさん食べるのが特に好きです。
その生活のせいか現在82kgもあり、やばすぎると今さら思ったのでご飯は朝昼兼用の食事でお茶碗に一杯、夜は野菜サラダだけかもしくは食べない…みたいな生活を２週間続けてみました。はじめの三日は辛かったですが、一週間も経つと平気になってきて。
でも体重にはプラスもマイナスもなく、何故？と疑問です。ズボンはベルトが要らなかったものが、ベルト＋外側に二回折るのでウエストがちょうどになりました。でもきっと生地が伸びただけです。
ちなみにお菓子や甘いもの、炭酸飲料は嫌いなので一切たべません。
やっぱり一日30分だけでも運動を取り入れた方がいいんでしょうか？
返信を締め切りました
●返信一覧
┗うめさん
2013/11/25 18:26:10
男性 25歳
┗ダリアさん
2013/11/25 11:47:29
男性 39歳
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