ダイエットの悩み
NO.160710
●ご飯
2012/07/20 20:12:14
･リリーさん
女性 23歳
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悩み:
ダイエット中は炭水化物控えてました。
１日、おかずだけなんて事も。
でも炭水化物控えるとイライラが止まらず悩みました。結果的にダイエット始める前より炭水化物食べてしまう日か多々あり炭水化物も１日３回夜もしっかり食べるようにしたらイライラも減り体重も減りました。
油ものや菓子なども我慢せず食べてました。
イライラも無く痩せたし私的に満足です。
体も何だか調子いい。
でも友人に炭水化物や油ものを１日３回も食べて痩せたなんて有り得ないと言われました。
妹にも好きな物普通に食べて痩せたので体がおかしいのではと言われました。
でも低カロリー生活は体に良くないし逆にイライラの原因になるし摂食障害にもなると調べたら載ってました。
でも炭水化物や油ものも大切な栄養だしダイエットって食べるの我慢だけじゃないですよね？
よく甘い物我慢すれば痩せると言ってる友人もいるけど甘い物我慢しただけで痩せたら甘い物嫌いな私は太かった訳ないし。
返信を締め切りました
●返信一覧
┗みゃさん
2012/07/20 21:30:10
女性 25歳
┗ひとしさん
2012/07/20 21:11:01
男性 19歳
┗ゆきさんさん
2012/07/20 20:31:29
女性 27歳
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