身体・美容の悩み
NO.160330
●不眠
2012/07/09 14:09:37
･Rママさん
女性 31歳
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悩み:
最近、寝不足で平均五時間位の睡眠で毎日、生活しています。
しかし、体が怠くて育児に家事と体がしんどいです。寝る前に軽い運動とかホットミルクを飲んだり、アロマオイルをしたりと工夫はしていますが、寝不足です。
基本は夜１０時には寝るようにしてます。
朝は６時に起床します。ちなみに生後２ヶ月の赤ちゃんがいます。授乳で夜起きるのは一回です。もっと体を使った方がいいでしょうか？
よろしくお願い致します。
返信を締め切りました
●返信一覧
┗通りすがりさんヘさん
2012/07/10 11:15:56
女性 31歳
┗通りすがりさん
2012/07/10 07:49:49
男性 31歳
┗鈴penさんヘさん
2012/07/09 22:05:29
女性 31歳
┗くりひろいさんヘさん
2012/07/09 21:57:14
女性 31歳
┗弱い人間さんヘさん
2012/07/09 21:48:49
女性 31歳
┗鈴penさん
2012/07/09 20:54:43
男性 34歳
┗くりひろいさん
2012/07/09 18:15:21
女性 40歳
┗弱い人間さん
2012/07/09 18:06:10
男性 29歳
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