疑問・質問
NO.150233
●スポーツサプリ 詳しい方教えて下さい！
2011/10/27 00:18:51
･あいさん
女性 22歳
返信を締め切りました
悩み:
だらしない体型で悩んでいます。
細くなりたいわけじゃないんですが引き締まった筋肉質な身体に憧れて筋トレを始めました。
でも全然知識がないので、とりあえず腹筋、腕立て、スクワットを頑張っています。スポーツがしたことがない人でも筋肉質な身体になれますか？どれくらいの期間で筋肉はつきますか？
あと、ネットでクレアチンが筋肉増強になるらしいのですが、本当でしょうか？セルマスという商品をみて買おうか悩んでいます。スポーツ選手、ボディービルの人が飲むらしいですが、運動経験ほとんど無しの人が飲んでも大丈夫なんでしょうか？
わからないことだらけです(;_;)
オススメ商品や、筋肉をつけるための情報教えていただきたいです！よろしくお願いします
返信を締め切りました
●返信一覧
┗KATEさん
2011/10/28 02:54:55
女性 27歳
┗Ｃさん
2011/10/27 21:59:30
女性 30歳
┗GREENさん
2011/10/27 13:02:45
男性 30歳
┗うめさん
2011/10/27 09:04:04
男性 25歳
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