心の悩み
NO.146836
●文句を言う、不満に思う性格を変えるには自分の気の持ちようですか？
2011/08/20 12:41:32
･りぶさん
女性 35歳
返信を締め切りました
悩み:
自分でも自覚があるつもりですが、楽しいこと、いいことよりも嫌なこと、不満ばかり強く感じ、よかったことは忘れてしまうようです。
友達も多いわけではないですが、いないわけではないし、楽しいことが何もないわけではないハズなのですが、くよくよしてしまいます。
そんなことを考えていても仕方がないし、嫌なことは忘れて前向きに考えようと思うのですが、結局我慢になってしまい、その積み重ねでストレスがたまってしまいます。
家族に当たったり、せっかく友達にあっても愚痴ばっかり言ってしまったりします。
マイナス思考で内向的なタイプで、自分から友達を誘ったりしない方なのですが、愚痴ってしまうのが嫌なので、余計こもりがちなってきました。
それがまた悪循環だと思うのですが、これと言った趣味もなく、会って疲れたな、とかマイナスなことを考えてしまうのが嫌なので家でゴロゴロしていることが多いです。
褒め上手な人、前向きな発言をする人を見ると私もこんな風になりたいと思って頑張ろうと前向きになるのですが、またしばらく経つと否定的な考えが現れてきます。
根っからの性格や育った環境などで培われてきたものだと思いますが、もう何年も同じこと繰り返してると思うと自分が嫌になって、こんなことではいけないと奮起するのですが。
それが自分なんだから仕方ないとも思います。
『あれは嫌、それはムカツク』ばかり言ってて、それじゃ、どうしたいの？と思いますが、やりたいこともなくて、不満ばかりの人生て生きてて何が楽しいんだろうなと思うようになってきました。
自分がどうしたらいいのかわからない限り、ずっと続いていくんだろうなと思いますが、少しでも解消出来る方法はやっぱり不満を持ってもいい面を見つけるなど、意識するようにするしかないでしょうか？
返信を締め切りました
●返信一覧
┗りぶさん
2011/08/21 12:36:34
女性 35歳
┗みかさん
2011/08/21 02:46:22
女性 33歳
┗りぶさん
2011/08/20 21:18:38
女性 35歳
┗りぶさん
2011/08/20 20:36:11
女性 35歳
┗りぶさん
2011/08/20 20:11:23
女性 35歳
┗水玉さん
2011/08/20 19:19:32
女性 20歳
┗颯天さん
2011/08/20 17:38:00
男性 37歳
┗匿名さん
2011/08/20 14:39:19
女性 41歳
┗りぶさん
2011/08/20 14:07:28
女性 35歳
┗つかささん
2011/08/20 13:21:16
女性 47歳
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