ダイエットの悩み
NO.145654
●悪循環
2011/07/28 22:03:22
･あいさん
女性 20歳
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悩み:
健康的に痩せるために、食事の内容を見直して栄養の計算をしたり、運動したりしてきました。
しばらく調子よく続いていたのに、最近また大量に食べるようになってしまいました。前は我慢しなくても食べなかったのに、今は我慢しなきゃいけないのに食べてしまいます。
こうなると精神的に不安定になるし、体重も増えるし、そうするとさらにイライラして食べてっていう悪循環です。
今の悪循環をどうにかしたいです。
どなたかアドバイスなど、お願いします。
返信を締め切りました
●返信一覧
┗とらねさん
2011/07/29 14:41:00
女性 29歳
┗あいさん
2011/07/29 10:28:14
女性 20歳
┗伝助さん
2011/07/29 01:55:04
男性 42歳
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