心の悩み
NO.142491
●どうしたらいいですか？
2011/05/31 00:01:14
･みいさん
女性 20歳
返信を締め切りました
悩み:
私は何かをする時は完璧にしないと気が済まないんです。
誰かに何か頼まれても断れずに引き受けてしまい
ついつい自分のことを後回しにして後ですごく
後悔してしまいます。
自分ではよくわからないんですが
頑張りすぎてしまうみたいです。
どこまでが大丈夫でどこからが頑張りすぎなのか
いまだによくわかりません。
ストレスの発散方法もわからなくて
1人で抱え込んでしまって夜も眠れず
たまに過呼吸をおこしてしまいます。
もう自分でどうすればよいのかわからなく
なってしまいました。
何か良い解決方法があれば教えてください。
返信を締め切りました
●返信一覧
┗みいさん
2011/06/03 23:30:19
女性 20歳
┗みいさん
2011/06/03 23:27:42
女性 20歳
┗みいさん
2011/06/03 23:19:44
女性 20歳
┗しろさん
2011/06/01 03:01:59
女性 24歳
┗じゅんぺいさん
2011/05/31 01:07:34
男性 20歳
┗電王・世梨花さん
2011/05/31 00:55:51
女性 26歳
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