ダイエットの悩み
NO.140221
●１年で５?増 ダイエットについて考えると暗くなります
2011/04/19 17:58:55
･ちびさん
女性 21歳
返信を締め切りました
悩み:
１年前は151?43?でした
今は47〜48前後をいったり来たりしています
実家にいた頃からお菓子などは食べるほうでした
１年前１人暮らしを始めてから半年くらいで46になり、ダイエットを決意しました
毎日体重、その日食べたものを書き留め、基礎代謝が1200以下だったので、1200キロカロリーは取らなきゃいけないと思い、食事を抜くダイエットはしないと決め、1200〜1500キロカロリーで抑えるようにしようと思ったのです。
しかし、できる日もあれば2000キロカロリー以上も取っちゃう日もあり、自分のその行為(思いっきり食べてしまう行為)に罪悪感や気持ち悪さを感じます。
ダイエットを意識したはずなのに今では48近くになりました
過剰なダイエットはしないでしっかり食べているのに、生理もとまりました。
就活生でもあるので、最近はいつも気持ちが沈んでいます。
就活もダイエットもうまくいかなくて発狂しそうです
もう苦しいです
どうしたらいいのでしょうか
これ以上太るのが怖いです
最近では思いっきり食べてしまったあとに、のどに手を入れ吐こうかと思ってしまいます
でもそれをやってしまうと摂食障害になり、これからの人生がもっと狂ってしまうがわかるので、実際にはしていません
普通の人は一食にどのくらいの量を食べるのでしょうか？
それがわからなくなっています
朝はがっつり食べていいことにしていて、夜はあまり食べないようにしています
そして夜六時以降は飲食しないようにしています
食に対して、昔のような正常な意識に戻したいです(今はどう見ても異常な気がします)
もう自分でもなにを言いたいのか、よくわかんなくなっています
発狂しそうなまま無我夢中で助けを求めて、携帯のボタンを打っていました
こんな雑な文をよんでいただけたなら、なにかアドレスをください‥
返信を締め切りました
●返信一覧
┗ちびさん
2011/04/19 21:07:34
女性 21歳
┗デコポンさん
2011/04/19 20:48:47
女性 46歳
┗こねこさん
2011/04/19 19:57:52
女性 40歳
┗デコポンさん
2011/04/19 19:21:40
女性 46歳
┗ちびさん
2011/04/19 19:17:51
女性 21歳
┗みみさん
2011/04/19 18:06:27
女性 22歳
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