ダイエットの悩み
NO.135491
●この身長でこの体重…
2011/01/21 10:18:20
･ぴろりんさん
女性 17歳
返信を締め切りました
悩み:
恥ずかしながら
女子高生なのに
身長145?に対して
体重が55kgもあります…
太りすぎですよね…
それなのに最近は食欲が増して制服のスカートが前よりも少しキツくなってしまいました（笑）
流石にやばいと思いダイエットをしようと思うのですが…
以前何かの番組で1日-0.1kgダイエット？
というものをやっていましたがちゃんと見ていなかったのでわからないのですが…
どういったことをすれば一日0.1kg減るのでしょうか？
私は勉強の合間に間食をしてしまうことが多いのでその間食を辞めたり夕飯のご飯を少し減らしたりすれば0.1kgずつ減っていくのでしょうか…？
一日0.1kgなら無理せず痩せれそうですよね☆
あと昨日から腸もみダイエットというものと巻くだけダイエットも始めてみました☆
まだ効果があらわれないのでわかりませんが…
これらのダイエットについて知識不足なので教えて下さい！
返信を締め切りました
●返信一覧
┗ぴろりんさん
2011/01/23 01:49:25
女性 17歳
┗匿名さん
2011/01/22 14:16:54
男性 99歳
┗ぴろりんさん
2011/01/21 22:13:59
女性 17歳
┗ｶﾓﾐｰﾙさん
2011/01/21 22:05:24
女性 32歳
┗ぴろりんさん
2011/01/21 21:00:30
女性 17歳
┗ﾌﾟﾁさん
2011/01/21 19:05:10
女性 27歳
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