ダイエットの悩み
NO.131494
●基礎代謝を上げたくて
2010/10/30 13:40:12
･ままさん
女性 21歳
返信を締め切りました
悩み:
前回の質問に答えてくれた方、ありがとうございます
やっぱり食事制限だけでは痩せるのは難しいんですね・・・
私はそれから、家の階段をダッシュで１０回往復やって
半身浴、背伸び、風呂上りのストレッチをやりました
卵のたんぱく質も朝取るようになり
筋肉をつけるため、腕立てや腹筋しました
朝食べて、昼、夜ヘルシースープ、（卵入り）
これを続ければ、結果はでてきますか？
また基礎代謝は上がりますか？
ランニングは避けたくて・・・
回答お願いします。
返信を締め切りました
●返信一覧
┗匿名（下記投稿の者です）さん
2010/11/01 19:41:08
男性 99歳
┗匿名さん
2010/11/01 18:58:17
男性 99歳
┗かあくんさん
2010/10/30 15:36:08
男性 48歳
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