ダイエットの悩み
NO.97597
●筋肉を落としたい
2009/06/29 01:12:43
･さえさん
女性 30歳
への返信
NO.484491
●･らまさん
2009/06/29 21:15:25
男性 20歳
ｺﾒﾝﾄ:
確かにアスリート並の体脂肪率ですね。
よく炭水化物を抜くダイエットでは、筋肉をエネルギーとして使われないようにタンパク質を多く摂ります。
つまりエネルギーとして使われる炭水化物とタンパク質が無ければ、筋肉を分解するはずです。
遺伝で筋肉繊維が多いor太いようなので難しいと思いますが、自分の体は変えられますから諦めないで下さいね。
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