仕事の悩み
NO.95919
●寝れない日々が
2009/06/09 02:46:38
･B-BLUEさん
男性 37歳
への返信
NO.475579
●･あきさん
2009/06/09 05:08:37
男性 34歳
ｺﾒﾝﾄ:
お体は大丈夫でしょうか？
申し訳ないですがこれから長文になります。
まず寝れない原因ですが、一言で言うとストレスだと思います。体が疲れた後にゆっくりしていると自然に睡魔が起こると思います。
その睡魔が来ないのは何か考え事をして心から休めてないのではないですか？
その原因は仕事や給料の事だったり、今後先の事だったりと色々あると思います。
私は去年まで自営業をしていましたが、資金繰りが悪化して…倒産してしまいました。お店を閉める半年前位から眠れない日々が続いていました。
今は就職して生活も落ち着いたのでゆっくり出来ていますが、先の事を考えてしまうと未だに寝れない時もあります。
その時はお酒に頼っています。ビールを1〜2本呑んでお風呂に入り寝ます。
お酒で睡魔を誘うやり方は万人向けではないと思いますが、いかがでしょうか？
最悪、睡眠薬を飲まれて体力だけでも回復された方がいいと思います。
過労やストレスは体にとても良くないので早期に改善が出来る事をお祈りいたします。
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