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○管理者に連絡
ダイエットの悩み
NO.90477
●体重
2009/04/04 07:27:58
･ぱんださん 女性 19歳
 への返信
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NO.446742
●･ナオさん
2009/04/04 08:12:49
男性 25歳
 ｺﾒﾝﾄ:
ウォーキングで十分です！最初は2、30分でイイんじゃないですかね。
増やせるなら増やせるなら感じで！
維持は食事とウォーキングのバランスを自分で見つけるしかないですね
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