お腹周り > ナオさん

NO.89349
●お腹周り
2009/03/22 16:57:54
･ゆなさん女性 14歳
への返信

NO.441478
●･ナオさん
2009/03/22 17:47:02
男性 25歳
ｺﾒﾝﾄ:
勢いをつけてやらなければどちらでもいいです。
で、腹筋をしても脂肪はとれません。ウォーキング・ジョギングなどの有酸素運動をやりましょう。

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