ダイエットの悩み
NO.87362
●家でできる運動。
2009/02/27 05:04:21
･たがわさん
女性 23歳
への返信
NO.431750
●･偏頭痛さん
2009/02/27 12:44:33
男性 34歳
ｺﾒﾝﾄ:
腕立て＆背筋＆腹筋＆スクワットを７千回と７０キロのダッシュ位はやりましょう。７０キロのダッシュは外なので外に出れなければダッシュ以外を最低でも、１００００回は続けましょう。 自分は毎日続けています。
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