ダイエットの悩み
NO.86790
●1週間で体重の変動が5ｷﾛ
2009/02/21 03:57:56
･みさん
女性 19歳
への返信
NO.428275
●･み→POCHIさんさん
2009/02/22 00:57:32
女性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
返事ありがとうございます！
生活リズムはかなり崩れていると思います‥ 仕事や友達と遊ぶ時間がバラバラなのでなかなか起きれなかったり寝られなかったりします(´・ω・`)
同じような時間に3食とるのも大事なんですね‥
取り敢えずお腹がすいた時や好きな時に食べていたので、見直していきたいと思います(゜ﾛ゜!)
はい！私もいきなり間食全て無くすとストレスたまっていつかドカ食いしそうで怖いので徐々に減らしていきたいと思います！
確かに今の状態のまま実家を離れたら確実に今以上に食生活や生活リズムが狂うと思うので、実家にいるうちに治します！
ご丁寧にありがとうございます！(´；ω；`)
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