ダイエットの悩み
NO.77417
●決めたカロリー内であれば
2008/11/08 11:38:01
･はちさん
女性 20歳
への返信
NO.376659
●･ぴの吉さん
2008/11/08 13:11:32
男性 29歳
ｺﾒﾝﾄ:
ダイエットの秘訣ですが、
?３食きちんと食べる。
?間食しない。
?適度なゆるやかな運動
?ダイエット食品使わない。
?朝食多めで、夕食少なく。
?カロリー低い食事を
大豆製品(納豆など)は、ヘルシーに感じても、意外と太るらしいです。
ピザのチーズなんかもすごくカロリー高いですね。ダイエット中なら、ピザは控えた方がいいでしょう。(・_*)＼ペチ
無理なダイエットはしないで、徐々に頑張って下さい。
最後に、世の中には痩せてるより、ぽっちゃりしてる女性が好きな男もいる事も忘れないで下さい。
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